Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть.